巴中小儿推拿师证失眠的患者尽量在睡觉前艾灸。空腹和饭后不能立马艾灸。若身体没有疼痛感的话,每隔星期艾灸相关的位,每个位艾灸5分钟。若出现了伤风感冒或者身体寒症,可以对相应的位进行艾灸。身体健康而且没有病痛的情况下,不能天天去艾灸,不然会引起流鼻血口干舌燥及便秘等上火症状。

艾灸前后可以喝杯温水,艾灸时要注意房间的密闭,不能对着风口,因为艾灸时全身毛孔被打开,这时候如果吹风寒气入体就等于白灸了,所以艾灸时也不能开着空调,艾灸后也要注意保暖,短时间内不要去洗澡。其次要注意艾灸的时间,不要在饭后进行,因为刚吃饱血液涌向胃部消化,这个时候艾灸会引起血液供应不足。如果有失眠的症状,可以选择睡前艾灸,可以促进入睡或改善睡眠质量。用艾灸保养身体要注意循序渐进,不要想口吃个胖子,过于疲劳或饥饿的状态下也不要进行,可以从的位开始,点点增加,或者选小剂量艾柱,再慢慢增加,健养才是长久之计。

至阴在人体的足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸后来又见到她,她很开心地对我说“就灸了次,胎位就正过来了,宝宝出生的时候,还专门给我微信留言致谢。”她说,别看我是西医出身,这回对中医也是佩服的体投地啊。

如肩周炎,可用3~5根艾条从颈部风池到肩峰肩井等位灸5分钟左右。在艾熏时,定要保持室内温度适宜,不能受凉。如腹部受凉腹泻等,可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置,可以祛寒。全身艾熏夏季用6~8根艾条(冬天用8~10根),捆成排,点燃。将蒸好的姜片贴在后背上(艾灸之前将生姜切成拨片,上锅蒸软备用)。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到寸的距离,上下慢慢移动,通常熏30~40分钟。

不适合做艾灸的人群高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取。良性,需要严格辨证。恶性,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说。