• 脾俞,先左后右,各7分钟再来俞,先左后右,7-10分钟中脘,7-10分钟不便秘——神阙;便秘——气海。5-7分钟关元,5-7分钟看到这个顺序,肯定很多朋友都会问为什么个位是命门呢?为什么没有按照先上后下的顺序呢?
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    胃寒可以艾灸吗?胃寒艾灸灸哪里艾灸胃寒主要针对上脘中脘下脘神阙关元足里肝俞胆俞脾俞胃俞。足里是“足阳明胃经”的主要位之,是个强壮身心的大,凡是肚腹部位的问题都可用足里这个位。取时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。中脘则在上腹部,脐中上4寸,可胃痛恶心腹胀等。内关则是宽胸解郁行气止痛之,位于前臂正中腕横纹上2寸处。